Daha fazla keyif almak için papatya çayının özelliklerini tanıyın.

Papatya çayı lezzetli olmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır ve yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Papatya çayı yapmak için bu bitkinin çiçeklerini kurutmanız ve ardından sıcak suda demlemeniz gerekir. Birçok kişi bu çayı kafein eksikliğinden dolayı siyah veya yeşil çayın yerini tutacağını düşünmektedir. Ayrıca papatya antioksidanlar açısından da zengindir. Bu nedenle kardiyovasküler hastalık ve kanser gibi hastalıkların riskini azaltmada iyi bir rol oynar. Aşağıda, size papatya çayı hakkında daha fazla bilgi vereceğiz. Bizimle birlikte olduğun için teşekkür ederiz.

Papatya nedir?

Papatya, eski Mısırlılar, Yunanlılar ve Romalılar tarafından yatıştırıcı özellikleriyle bilinir. Bu çay muhtemelen stres ve sinir gerginliğini gidermek için en yaygın kullanılan bitki çaylarından biridir. Papatya çiçeği, tatlı kokusu ile adını Yunanca “kamai” ve “patates” anlamına gelen “melong” kelimelerinden alır ve elma gibi narin kokusundan dolayı.

Chamomile plant4

papatya çayının faydaları

Papatya çayının en çok insan vücudunda gözlemlenen özellikleri arasında şunları sayabiliriz:

1) Adet ağrısını azaltın

2021 yılında yapılan araştırmalar, bir ay boyunca papatya çayı tüketmenin adet ağrısını azalttığını gösterdi. Çalışmaya katılan kadınlar, menstrüasyon sırasında içeceği tükettikten sonra daha az endişe, rahatsızlık ve ağrı yaşadıklarını bildirdiler.

2) Osteoporoz sürecini yavaşlatın veya önleyin

Osteoporoz, kırık riskini artıran ve kemiklerin bükülmesine neden olan kemik yoğunluğunda kademeli bir azalmadır. Herkesin osteoporoz yaşaması mümkün olsa da; Ancak menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülür ve östrojenin etkilerine bağlı olabilir. Bu yüzden bu kişiler için papatya çayı daha çok tavsiye edilir. 2004 yılında yapılan bir araştırma, papatya çayının özelliklerinden birinin anti-östrojenik ve kemik yapıcı etkileri olduğunu buldu. Ancak araştırmacılar, bu faydaları kanıtlamak için daha fazla deney yapılması gerektiğini söylüyor.

Chamomile plant1
Chamomile plant3

3) Diyabet tedavisi ve kan şekerini düşürme

Bazı araştırmalar papatya çayının diyabetli kişilerde kan şekerini etkili bir şekilde düşürdüğünü göstermiştir. Ancak, araştırmaların papatyanın diyabet ilaçlarına iyi bir alternatif olduğunu göstermediğini unutmayın. Ancak genel olarak bu çay türü mevcut tedavilere ek olarak kullanılabilir.

Papatya çayının iltihap önleyici faydaları, kan şekeri seviyeniz kronik olarak yükseldiğinde ortaya çıkan bir sorun olan pankreas hücrelerinin zarar görmesini önleyebilir. Papatya çayının özellikleri pankreasınızın sağlığı için de faydalıdır. İnsülin ürettiği için, insülin fazla kan şekerinizi çıkarmaktan sorumlu hormondur.

4) Kanser tedavisi ve önlenmesi

Bazı araştırmalar, kanseri önlemenin papatya çayının özelliklerinden biri olarak kabul edilebileceğini göstermektedir. Papatya antioksidan apigenin içerir. Apigenin, özellikle meme, gastrointestinal sistem, cilt, prostat ve rahimdeki kanser hücreleriyle savaşır. Papatya, kanser hücrelerini hedef alabilir veya hatta büyümelerini engelleyebilir. Ancak araştırmalar henüz sonuçlanmadı ve bilim adamları, bitkinin kanser önleyici özelliklere sahip olduğu iddiasını kanıtlamak için daha fazla test yapılması gerektiğini söylüyor. Ayrıca, çoğu araştırma insanlarda değil hayvanlardaki klinik modellere odaklanmıştır.

5) Enflamasyonu azaltın

Enflamasyon, vücuttaki enfeksiyonla savaşmak için bağışıklık sisteminin bir tepkisidir. Papatya çayı iltihabı azaltabilen kimyasal bileşikler içerir. Enflamasyonun hemoroid, artrit, otoimmün bozukluklar ve hatta depresyon dahil olmak üzere çeşitli hastalıklardan kaynaklanabileceğini söylemeye gerek yok.

6) Daha iyi uyumaya ve rahatlamaya yardımcı olun

Çoğu insan, uykuyu iyileştirmek, bedeni ve zihni sakinleştirmek için papatya çayının özelliklerini bulur. Çalışmalarda, kanıtlar 12 kardiyovasküler hastadan 10’unun ilacı aldıktan kısa bir süre sonra uykuya daldığını bildirdi. Bu bitki, beyninizde uyuşukluğa neden olabilen ve uykusuzluğu azaltabilen veya kronik uyku yetersizliğini tedavi edebilen belirli reseptörlere bağlanan apigenin içerir.

Fareler üzerinde yapılan deneyler, papatya özünün uykusu bozulan kemirgenlerde daha iyi uyumaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Birçok araştırmacı, bu bitkinin bir benzodiazepin gibi davranabileceğine inanmaktadır. Benzodiazepinler, kaygıyı azaltan ve uyuşukluğa neden olan reçeteli ilaçlardır. Bazı araştırmalar, papatyanın benzodiazepin reseptörlerine bağlandığını da göstermiştir.

7) Sindirim sağlığını geliştirmeye yardımcı olun

Sindirim genel sağlığınız için çok önemlidir. Sınırlı kanıtlar, papatyanın bazı gastrointestinal hastalık riskini azaltarak sindirimi iyileştirmede etkili olabileceğini düşündürmektedir.Mide ülserinin önlenmesi, papatya çayının özelliklerinden biri olarak kabul edilebilir. Çünkü mide asiditesini azaltabilir ve ülserlere karışan bakterilerin büyümesini önleyebilir.

Chamomile plant4

زعفران

زعفران

خرید محصول

مقایسه کنید

مشاهده سریع
فهرست علاقه مندی ها
نزدیک

8) Soğuk algınlığı semptomlarının tedavisi

Papatya çayının bir diğer özelliği de soğuk algınlığı semptomlarını iyileştirmesidir. Papatya özü ile buhar solumak, soğuk algınlığının bazı semptomlarını hafifletebilir. Ancak bu avantaj henüz kanıtlanmamıştır.

9) Kalp sağlığını iyileştirin

Papatya çayı flavonoidler açısından zengindir, bir grup antioksidandır. Flavonlar, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürme potansiyelleri nedeniyle incelenmiştir. 64 diyabet hastası üzerinde yapılan deneylere göre yemekle birlikte papatya çayı içen kişilerin; Su içen insanlarla karşılaştırıldığında, kolesterol, trigliserit ve kötü LDL kolesterol seviyeleri önemli ölçüde iyileşti.

papatya çayı tüketimi

Papatya tüketimi için standart bir miktar yoktur. Bazı insanlar günde bir ila dört bardak arasında içiyor. Ancak spesifik bir hastalığınız varsa bu çayın özelliklerini doktor tavsiyesi ve izni ile kullanmanız daha doğru olur.

son sözler

Papatya çayı sağlıklı bir içecektir. Bu çay güçlü antioksidanlar açısından zengindir ve papatya çayının özelliklerini geliştirir. Bu bitkinin kanser riskini azaltmak, kalp hastalığını iyileştirmek, gastrointestinal sağlığı iyileştirmek ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları olabilir. Papatya üzerine yapılan araştırmalar umut verici olsa da; Ancak bu bitkinin sağlık üzerindeki etkileri hakkında daha doğru sonuçlara varmak için yeterince çalışma yapılmamıştır.

Bu makale size yardımcı olduysa, lütfen değerlendirin

Rate this post
اشتراک گذاری در telegram
Telgraf
اشتراک گذاری در whatsapp
Naber
اشتراک گذاری در facebook
فیس بوک
اشتراک گذاری در linkedin
LinkedIn
اشتراک گذاری در twitter
heyecan
اشتراک گذاری در print
Yazdır
خواص دمنوش بابونه
Bitki çayı

Papatya çayının özellikleri

Daha fazla keyif almak için papatya çayının özelliklerini tanıyın. Papatya çayı lezzetli olmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır

Daha fazla oku »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll To Top